[Елена_57]

Девушки, мужчины — поделитесь опытом. У меня уже 3 месяца просыпаюсь с пульсом 105–115. Холтер сделала, ничего криминального — синусовая тахикардия. Кардиолог говорит «уберите кофе и стресс», но это легко сказать. Кто справлялся именно немедикаментозно? Магний/Б6 пробовала — ноль эффекта.

[Алла_М]

Тоже было такое после 50. Помогли три вещи в порядке убывания эффекта: дыхательные упражнения по Бутейко (15 мин утром), отказ от кофе ВООБЩЕ (не «на чашку меньше», а ноль), магний цитрат на ночь. Через месяц пульс утром 78–82. Уже год так.

[Геннадий_П]

У меня после стентирования похожее было. Кардиолог назначил небольшую дозу бисопролола 1.25 мг утром — пульс снизился. Без лекарств у меня не получилось, не буду врать. Пробуйте, но если не уйдёт — таблетки лучше, чем сердце годами в тахикардии.

[kardio_pacient]

Алла +1 про Бутейко. Реально работает, я скептик была. Через 2 недели заметила. Только важно делать каждый день, не пропускать.

[Елена_57]

Спасибо всем огромное. Начала с Бутейко неделю назад — пульс утром уже 92–95 (был 110+). Кофе убрала полностью. Похоже, что комбинация работает. Магний завтра куплю.

[Алла_М]

Магний берите цитрат или бисглицинат, не оксид (от него только понос). Дозу 200–400 мг элементарного магния перед сном. Через 3–4 недели должны заметить эффект.

[Елена_57]

Прошло 5 дней — пульс утром стабильно 80–85. Я в шоке. ✓ Помогло, отметила решением.