04-25-2026, 03:24 PM
Полгода на 16/8 (ем с 12 до 20). Минус 8 кг (без диеты, просто окно), сахар натощак стабилизировался, утром бодрее. Кто ещё на этом? Какие протоколы пробовали — 16/8, 18/6, OMAD?
Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями
« Предыдущая | Следующая »
Сообщения в этой теме
Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Олег_Т - 04-25-2026, 03:24 PM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Денис_Ж - 04-25-2026, 05:14 PM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от fitness_pacient - 04-26-2026, 05:48 AM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Алексей_В - 04-27-2026, 06:14 PM
Пользователи, просматривающие эту тему: 1 Гость(ей)