07-11-2026, 02:35 AM
Доброго дня. Врач на плановом осмотре сказал последить за витамином D и рекомендовал добавку, но конкретную форму не назвал. Я начал разбираться и запутался: капли, капсулы, разные единицы измерения, D2, D3. Не понимаю, что из этого лучше усваивается и на что смотреть при покупке. Хочется сначала почитать вменяемый разбор без воды, а потом уже заказать. Кто разбирался с формами витамина D, подскажите, где почитать нормально и где потом купить.