04-25-2026, 05:14 PM
2 года на 16/8. Минус 12 кг за первые 6 месяцев, потом стабильно. Холестерин ЛПНП упал. Главное — не «компенсировать» в окне калорийной мукой/сладким. Если есть нормально (мясо, овощи, крупы) — реально работает.
Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями
« Предыдущая | Следующая »
Сообщения в этой теме
Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Олег_Т - 04-25-2026, 03:24 PM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Денис_Ж - 04-25-2026, 05:14 PM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от fitness_pacient - 04-26-2026, 05:48 AM
RE: Кто на интервальном голодании 16/8? Делимся ощущениями - от Алексей_В - 04-27-2026, 06:14 PM
Пользователи, просматривающие эту тему: 1 Гость(ей)